玄阳宗收徒，会在其势力范围内的村庄城镇传授一些基本的修练功法和技巧，让那些幼童自行练习。陆少羽在练武场上粗粗看了一眼，发觉这些技法都极其低劣。
一般良好的炼体效果，就是要求速度，力量，灵敏，坚韧四者并存，做到各个方面兼顾平衡。身上每一处筋骨，每一条脉络，每一块肌肉，每一个关节都要全面锻炼，合并收蓄，面面俱到。
若能做到这样的人，表面上看起来与普通人无二，但当其突然爆发时，就能发挥出更加强悍的肉体力量。
力量大，柔韧姓好，速度快，灵敏姓好，抗打击能力强。这才算得上一个完美的身体。
但是，按照练武场上那些人所练的方法，练出来的效果绝对只是一块肌肉疙瘩，力量上变得强大，但柔韧姓，速度，灵敏姓这些方面就会变差，而且在抗打击能力方面，只有部分得到加强，某些要害软弱的地方同样没能得到锻炼。这些地方，将会成为他们致命的死角罩门。
这些锻炼方法，不适合自己修练。
上一辈子，陆少羽并非以肉身入道，所以对身体的锻炼并不看重。但这一世，因为玄气的缘故，他必须以肉体为引才能修练。
本来他只想来练武场上，看一看这个世界的修练方法有什么可以借鉴之处的，但转了一圈，却不得不失望而回。
“算了，还是按照自己的方法修练吧。”陆少羽轻声自语。上辈子他不重视修行，但到了元婴期后，他的肉身也在修练中渐渐变得强大。在弱肉强食的修仙界，他也杀过不少肉身入道的修仙者，夺得过许许多多的炼体功法。
他的脑子里，就记忆着大量的功法。
“选什么好呢？”
陆少羽将脑海中记忆下来的炼体功法一一筛选，然后逐个排除。
脑海中的修练功法都是上辈子积累下来的，大部分以灵气为主，一开始就是引入灵气对身体进行强化和改造。
这些功法，在这个武者世界上明显不适合。毕竟这里的玄气太重，以一个没有修练过的经脉脆弱的孩童，怎可能引入玄气？经脉根本承受不了啊。
这些功法，都必须否决掉。
一部部功法在脑海里划过，又一部部被否决。
“唔？魔焰炼体诀？借助火焰灼烧身体来增强体质？”陆少羽喃喃自语。随即摇了摇头，将这功法否决掉。
废话，自己现在小小的身体，那里经得起火焰的锻烧？恐怕碰一碰都要皮开肉绽了，自己没有受虐倾向啊。
“赤血转魔功？呃，这个太变态了一点吧，居然要以尖利锐器把穴位刺得血淋淋，刺激身体增强。简直是自虐。”陆少羽又否决一个。
“金钟诀？用东西锤打身体？这个不行，貌似效果也不太好……”
“……”
陆少羽一个又一个地否决了脑海中的炼体法诀，他发觉，大部分炼体功法，都对身体极其残忍。
许久——
陆少羽脑中闪过一部功法。
“玄武伏星图？唔。这个貌似有点意思！”
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