九转魂元玄功由修行篇、炼丹篇、炼器篇、神通篇、杂记五篇所组成，现在我们先来看修行篇，正常情况下，我们所说的九转魂元玄功就是指修行篇。
九转魂元玄功的修行篇是灵魂、元神、肉体三位一体，同时修炼，一旦修炼有成，可以肉身不死、元神不灭、灵魂永恒。
九转魂元玄功共九转，可以分为灵魂九转、元神九转、肉身九转，三者分别修炼灵魂、元神、肉体，三者之间既有联系又有区别，三者之间只要有一个突破，就可以带动其他两个加速突破，玄之又玄。
灵魂，每一个人都有，是一个人的根本，灵魂离开躯体后人即死亡，只要一个人的灵魂不灭就可以投胎转世，但一个人的灵魂一旦死亡，那就是在宇宙当中彻底的消失了。元神和灵魂不一样，不是每一个人都有的，或说不是每一个人天生就有的，元神是人修炼到一定程度所产生的。元神可以说是精神，也可以说是精神的升华物，元神拥有的众多功能当中，就有一个是保护灵魂，可以说元神就是灵魂的外壳。而肉身可以说是元神和灵魂的最外壳，对元神和灵魂起着保护作用。
《九转魂元玄功》有两个好处，第一个就是，不需要什么修行的姿势，也就是说你是站着、躺着还是坐着都可以直接修行，不需要像其它功法那样需要盘着才可以修炼；还有一个就是，《九转魂元玄功》修炼时不怕打扰，这可以说是绝顶功法的一个通用的好处。
《九转魂元玄功》虽说共九转，但袁天目前仅仅只创出了《九转魂元玄功》的前四转，修炼到第四转可以达到大罗境界，毕竟袁天前后十世最高的修为也就是大罗金仙，至于《九转魂元玄功》后面的功法，袁天即便是有其他功法参照，也不是那么容易创出的，毕竟修为越到后面差距就会越大，袁天要想创出后面的功法就会越难，所以袁天现在对《九转魂元玄功》第五转仅仅推算出部分，以袁天的估计，要想将《九转魂元玄功》第五转完整的创出来，最起码还需要亿万年的时间，当然现在袁天是不用考虑的，毕竟袁天化形的只要达到大罗境界，也就是《九转魂元玄功》第四转就可以了。
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